Gember is een van nature rijk aan antioxidanten en ontstekingsremmende stoffen, waardoor het een krachtige aanvulling is op een gezonde levensstijl. Het is een van de oudste kruiden ter wereld en wordt al eeuwenlang gebruikt om allerlei ziekten te behandelen en te voorkomen.

Een van de belangrijkste gezondheidsvoordelen van gember is dat het ontstekingen in het lichaam helpt verminderen. Ontstekingen veroorzaken veel chronische ziekten zoals hart- en vaatziekten, diabetes en kanker. Gember heeft een ontstekingsremmende werking, omdat het de activiteit van ontstekingsbevorderende stoffen in het lichaam vermindert.
Daarnaast heeft gember ook een positief effect op de spijsvertering. Het kan helpen bij de behandeling van misselijkheid, braken en diarree. Het kan ook de afgifte van spijsverteringssappen en -enzymen bevorderen, waardoor het eten beter wordt verteerd en opgenomen. Gember kan ook helpen bij het verminderen van pijn, vooral bij menstruatiepijn en gewrichtspijn. Het bevat een stof genaamd gingerol, die pijnstillende eigenschappen heeft. Een ander voordeel van gember is dat het de bloedsuikerspiegel kan verlagen. Dit maakt het nuttig voor mensen met diabetes of mensen die op hun bloedsuikerspiegel willen letten.

Een manier om van de voordelen van gember te profiteren is door gember shots te nemen. Dit zijn kleine hoeveelheden gember sap, vaak verdund met water of andere ingrediënten zoals citroen en honing.

Een (paar) keer per dag een gember shot drinken kan helpen ontstekingen te verminderen, de spijsvertering te verbeteren, pijn te verminderen en de bloedsuikerspiegel te verlagen. Het is een gemakkelijke manier om de gezondheidsvoordelen van gember te verkrijgen zonder dat u veel tijd of moeite hoeft te steken in het bereiden van gembergerechten. Met de Gembersappen van YOFELIX heb je bijvoorbeeld binnen minder dan één minuut je gember shot klaar. Voeg simpel 15-20 ml van het sap toe in een glas en leng het mogelijk aan met wat water op basis van je eigen smaak.

Het is wel belangrijk om te onthouden dat, hoewel gember veilig is voor de meeste mensen wanneer het in normale hoeveelheden wordt geconsumeerd, sommige mensen een allergische reactie kunnen hebben. Als je gember shots gaat drinken, begin dan met een kleine hoeveelheid en bouw het geleidelijk op om te zien hoe je lichaam reageert. Als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt, is het verstandig om eerst een arts te raadplegen voordat u begint met het nemen van gember shots.

Kortom, gember is een krachtig natuurlijk middel met vele gezondheidsvoordelen. Het kan helpen bij het verminderen van ontstekingen, verbeteren van de spijsvertering, verminderen van pijn en verlagen van de bloedsuikerspiegel. Door het nemen van gember shots kun je gemakkelijk profiteren van deze voordelen, zonder veel tijd of moeite te hoeven steken in het bereiden van gembergerechten. Kort gezegd is het is een geweldige aanvulling op een gezonde levensstijl. Maar zoals bij alles, overleg wel met uw arts als u zwanger bent, borstvoeding geeft of medicijnen gebruikt.